”Att stärka din självkänsla”
Att må bra vill alla, men de flesta av oss har oftast ingen plan för att nå just det.
Kaj föreläser hur vi kan få in mera av ”må bra känsla” i vårt liv. Han lär ut hur vi kan använda mental träning samt integrera en fysisk aktivitet för att uppnå de mål man har i livet.
Föreläsningen innehåller mycket konkreta redskap för att förbättra sin fysiska samt mentala hälsa
Han använder kost, hälsa och mental träning, som grund för hur vi ska nå våra mål.
I föreläsningen blandar han teori med olika vardagsinlärningsövningar, som skall utföras för att kunna förändra sitt beteende.
Kaj har lång erfarenhet som Personlig tränare samt kostrådgivare, han valde att fortsätta sin väg inom personlig utveckling och läste till Lic. Mental tränare. Nu integrerar han på ett enkelt sätt områden som kost ,hälsa, mental träning för att vi skall kunna få in mera av livskvalitet i våra liv.
Föreläsningarna anpassas efter era egna behov men innehållet brukar kretsa kring:
- Motivation
- Personlig utveckling
- Stresshantering
- Mentalträning
- Näringslära
- Effektiv träning för specifika mål
- Coaching
- Teambuilding
- Konflikthantering
- Kommunikation
Kaj samarbetar numer tillsammans med Mia Törnblom.
Kaj Pedersen, mental tränare och coach, som oftast finns ute på olika företag med att både lära ut mental träning, teambuilding, personlig utveckling, kost, fysisk träning. Kajs arbetssätt är att han vill hitta just dig på din nivå så vi kan bygga vidare på dina styrkor samt minimera dina svagheter.
